Když máte postavu: obrácený trojúhelník
(Široká ramena i záda, větší prsa, malý zadek a štíhlé nohy.)
Jak cvičit:
Jestliže vám příroda nadělila právě tento typ postavy, měla byste každý den děkovat bohům, protože nemáte tendence k ukládání tuku a vaše proporce jsou téměř ideální. Pro váš malý zadek a plné vnady by většina vašich kolegyň ochotně vraždila, ale možná pociťujete jako menší nevýhodu široká ramena i záda. Nejvhodnější jsou pro vás sporty, při nichž se rovnoměrně zatěžuje celé tělo, jako je třeba běh. Pro ten máte navíc vynikající fyzické vybavení a výborně uplatnit byste se mohla zvlášť ve vytrvalostních typech sportů. Pro váš typ postavy je také vhodný aerobik a podobné druhy pohybu, ale vzhledem ke svému plnějšímu poprsí byste při nich rozhodně měla vsadit na kvalitní spodní prádlo sportovního typu. Jen to udrží vaše vnady na místě a nebude je zbytečně zatěžovat otřesy. Jestliže se ale netoužíte stát svalnatou ranařkou, neměla byste se příliš věnovat plavání, které vám vysoustruží ramena a zbytečně vám zdůrazní široká záda.
Co nosit:
Sáhněte po véčkových výstřizích, jež zdůrazní váš dekolt, a nařasených topech, které vám pro změnu vykouzlí výrazný pás. Kabáty a saka s velkými klopami vám opticky zmenší velká prsa a budete vypadat éteričtěji. Abyste odvedla pozornost od širokých ramen a vyvážila tělesné proporce, vaší pozornosti by neměly ujít ani kalhoty a džíny lehce rozšířené do zvonu. Vyhněte se naopak úzkým nohavicím a zapomenout byste také měla na roláky bez rukávů a trička se skládanými vsadkami v průramcích, jež zdůrazňují ramena.
